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美容やダイエット

Posted on 2016-10-08

おはまるです(・ω・)ノブログ久々の更新になってしまいましたが、僕は元気です♪

最近は、ピアノとお料理にハマっていて、なんやかんや研究しています。

お料理するといろいろ作って食べたくなってしまいますね~。

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僕がダイエット&美容で、徹底して気にしてるのわ、、糖質です。

ご飯や、パンは絶対に、食べないのです。絶対にだ!
※ローソンのブランパンは例外w

それさえ避ければ、鳥の胸肉や、ブロッコリーや、卵や、チーズ、お酒なら焼酎とか
何でもかんでもいろいろお料理して食べまくっても、余裕です。
僕、数値上は38歳ですけど、ぜんぜん太りませんw

ただ、完全に糖質0でも、食っちゃ寝しまくってたら、さすがに、お腹はぷよぷよしちゃうので。。
日に1時間くらいは散歩なりした方がよいですし、なんかしら体は動かした方がよいですけれどね。

お料理にハマったのは、低糖質をつきつめると、自炊せざるをえないという結論に達したからです。
コンビニで売っているサラダチキンやおでんなど、低糖質のものはいろいろありますが
さすがに毎日だと飽きちゃいますからね。

ゆえに胸肉やささみを自分で買ってきて、お料理を始めたのですが、料理下手でわ、おいしくないw
そっからは創意工夫、いろいろやったら、なんとか、居酒屋のつまみくらいにはなってきましたので、低糖質レシピを今後はちょこちょこと載せていこうと思います♪

胸肉やチーズや納豆やお豆腐や卵や、お肌によいものでダイエットメニュー作りましょう~。
健康第一です。

あと、LIVE MEというアプリで、おしゃべり&ピアノ配信も始めたので、お暇でしたらご覧遊ばせ~。

アカウント、sixxvisionでやってます。

インスタにもお料理やら載せてきます~。

更新頻度高めにしますので、よろしくです~(=゚ω゚)ノ

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